初秋的午後，接到好友電話，在那頭說著她的煩惱：「宜嫻，妳不覺得女人過了25歲之後，每過一年皮膚就垮一些，歲數越大垮得越多？照這樣鬆垮的速度還得了，尤其最近我男朋友竟然對我說：『奇怪，妳那原本好摸Q彈的腮幫子最近怎麼摸起來鬆鬆的，仔細看好像還變成了國字臉？』他都不知道我的擔心，還猛踩我地雷，氣死我了。妳是美容芳療師，快點幫我想想辦法啦！」聽得我忍不住哈哈大笑，原來所有的煩惱全起因於男朋友一句語，正所謂女為悅己者容。
約了良辰吉日，我們在店裡相見歡，一見面好友便拉著我說：「快教我如何hold住我的青春，最好能停留在25歲，我要當個美魔女！」我笑笑看著好久不見的她，身材小一號，至少瘦了10公斤。聊天過程中才仔細了解：原來這半年男朋友說她愈來愈胖，為維持身形窈窕，沒有運動習慣的她靠著吃中藥加針灸方式，快速減肥，3個月瘦了11公斤。藥物關係讓她變小鳥食量，一天只吃一餐或兩餐，再加上季節邁入秋季，皮膚乾燥沒有加強保溼修復，尤其最重要的一點，是熟齡年紀加上短時間快速減肥，膠原蛋白流失，加速她的臉垮台。
根據上述狀況，我向好友建構一個觀念：「皮膚要漂亮，身體絕對要健康。」只重視臉部肌膚的保養，卻忽略偏頗的健康習慣，只會讓減肥效果大打折扣。健康美比較符合現今年代，至於林黛玉的病美人形象，就讓她留在《紅樓夢》裡吧。
永保青春養成計畫
生活習慣部分：
1. 每日運動30分鐘，慢跑、健走或任何運動皆可。若無法每天運動，至少符合333原則：一周3次，每分鐘心跳130下。
2. 若堅持不停藥，每天也一定要吃到兩餐，需攝取蔬果、蛋白質及微量澱粉。
保養部分：
1. 口服純露：玫瑰純露是極佳的保溼劑，30ml純露＋1000ml開水，不但做好體內環保，能保持皮膚的水份，也能撫慰被男朋友嫌棄受傷的心。
2. 外用洗面乳：無香精胺基酸潔顏霜150g＋薰衣草精油30滴。
3. 化妝水：使用玫瑰純露，並可在空調辦公室內適時噴霧補充。
4. 按摩：經絡按摩＋淋巴按摩。玫瑰天竺葵1滴＋茉莉1滴＋玫瑰1滴＋橙花1滴＋薰衣草1滴＋荷荷芭油20ml，成為魅力精油輔助按摩。
5. 面膜：水潤面膜＋橙花1滴。
驗收成果
除過程中適時的補水不可少外，更重要的是臉部按摩。好友的腮幫子並非天生國字臉，而是呈現肉肉的鬆弛狀態，所以我設計一套經絡加上淋巴的按摩方式中西並進。中醫常強調「氣血」，氣到，血就到；血到，營養養分輸送就到；養分到，肌肉就會長得好，皮膚便吹彈可破。每周進行一次經絡按摩外加兩次淋巴按摩引流，將臉部循環代謝的廢物引導到淋巴帶出，再加上魅力精油輔助按摩，相輔相成。第一次我先示範半邊臉，操作完她就有臉部瞬間提拉的感覺。
為了男朋友她全力配合，努力運動和保養，經過4個月，原本Q彈的臉終於又重見天日。好友笑著說：「雖然皮膚不能像18歲那樣吹彈可破，但是整張臉容光煥發，最棒的是男朋友說我又恢復成好摸的臉了！」找我之前她曾經考慮做微整形，又擔心失敗了看起來不自然，費點心思好好將這個技巧學習到位，只要有好的精油、植物油及溫柔的雙手，就可以在家裡自行DIY，天然又自然。悉心呵護自己的肌膚，她才會許妳一張美麗的臉喔！
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