香沏 專業芳香療法雜誌

 
【香沏人物】台北醫學大學附設醫院副院長 邱仲峯
芳療之於安寧病房
真正的醫療，終將病人的心與身一併照顧

邱仲峯，台灣安寧照顧的重要推手與癌症名醫──邱仲峯，肯定芳療在照顧病患上的關懷功能，身為基督徒的他提到，當病人面臨生命的最後一刻，透過芳療師與靈性關懷的牧靈人員一起合作，讓病患可以在當下獲得真正的安寧與放下。生命雖然脆弱，但可以超越苦痛的是內在的靈魂，看多生老病死的人生，邱仲峯更意識到，安寧照顧的每個系統環節，包括醫療行為、每個人，都在成就與注目最終一刻的禮敬。

更多內容，請參考2014.6月號香沏雜誌【香沏人物】

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紙上SPA 時光旅程
SPA 一詞擷取自拉丁文Solus Par Aqua 的字首，意即透過「水」這樣的元素，可以促進健康。近年來改編成電影，且引起話題關注的漫畫《羅馬浴場》，故事背景講述公元130 年，古羅馬人即有為講究洗澡文明而打造浴場的行為，並重視沐浴對身心舒壓、解放的作用；SPA 的概念，原來早已倡行兩千年。

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文字＝孫宜嫻
插畫＝SANA
好友 J ，30歲，從事戶外教練工作，她是我所認識的朋友當中，最熱愛戶外運動、最崇尚大自然，不擔心歲月在臉上留下無情的痕跡，更無懼於其他女生視為毒蛇猛獸的陽光，完全把「自然就是美」發揮到淋漓盡致！我總以為像這樣如此崇尚自然的女生，應該不會有什麼皮膚的煩惱。

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作者：Dr. Daniel Penoel／精油研究專家
對於受到英方影響而使用精油的從業者，芳療是一種輔助形式或幫助對抗的自然療法；相比之下，法方精油的使用則將芳療和對抗療法醫藥的治療效果放在同等地位。

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從化學博士轉變為芳療精油的推動者，寇特博士結合理論與實務，醫療與實用等推廣的模式，驗證精油對人的身心功效。他的最新著作《精油的療癒智慧：芳療科學深度之旅》（Healing Intelligence of Essential Oils）已在台灣出版繁體中文版，SCENT香沏雜誌特別專訪寇特博士，以作者的角度介紹本書特色。
 
 

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遭遇各種波折磨難後，
【SCENT 香沏雜誌】第五期
終於出刊了。

今日將為各位訂閱戶寄出第五期雜誌
請大家這幾天留意信箱。
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快跟上腳步，一起來感受本期香沏--做SPA 做自己。
SPA不只是寵愛自己，更是做自在的自己，面對真實的自己。
炎炎夏日，暫別那些俗世紛擾，好好享受一場SPA饗宴吧。
全省誠品書店、金石堂等連鎖書店皆有販售
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電話：02-2711-2290
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作者：Jade Shutes／NAHA 會長

龍蒿是一種多年生芳香藥草，分佈橫跨北美、東歐、中歐及大多數亞洲溫帶地區，而美洲印第安人使用龍蒿有悠久的歷史。齊佩瓦人﹡用根部來幫助婦科，減少月經週期中的過多流量和難產，並以蒸汽浴的方式強壯小孩及長者，而咀嚼葉子部分則可減緩心悸的情形。龍蒿開花的頂端和葉子皆能使用，精油取得方式是蒸餾法，香氣調性為中調，與快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、薰衣草、苦橙葉、薄荷、月桂、橙花等是很好的搭配。

由於龍蒿精油化學成分的變化性，強烈建議購買這款精油之前，要取得一份完整的氣相層析／質譜（GC / MS）分析報告。如果你發現一支龍蒿精油富含甲基丁香酚，請注意以下安全資訊：甲基丁香酚是一種潛在的肝致癌物，然而肝組織損傷通常發生於高劑量與經常性使用，在少於3個月的短期內，每日高劑量使用甲基丁香酚會引起中毒，但沒有致癌性。至於新生兒受甲基丁香酚影響的風險比成人高，因此應避免。
龍蒿精油對於腸道亦很有助益，治療用途有抗菌、解痙、抗真菌，是神經肌肉和女性生殖系統的解痙藥，此外也可以作為醫療救護人員到來前，用於休克病患的急救治療。
消化系統：壓力相關的消化不適、結腸痙攣。
肌肉骨骼系統：肌肉痙攣或抽筋、腕隧道症候群、足底筋膜炎、肌肉疼痛。
神經系統：焦慮、緊張、易怒。
生殖系統：經前症候群、痙攣痛。
※齊佩瓦（Chippewa）是北美印第安原住民族之一，當年法國商人來到北美大陸時，首先接觸到的民族即為齊佩瓦族。

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作者：Marilyn Glenville

據估計，多達1/5的人受腸躁症所苦，被診斷出的女性多於男性。腸躁症被定義為一種慢性、復發性的胃腸道問題，其特點是腹痛、腹脹和排便習慣改變，但也可能是精神症狀引起，如情緒波動、抑鬱和焦慮。一般人常說腸道是我們的第二個腦，所以與腸躁症相關的心理變化便顯得相當微妙。

引發腸躁症的確切原因不明，但有一些理論說法，其中之一是壓力事件，如離婚、意外或喪親，或者是胃腸道感染與食物中毒。有些人的腸道神經和肌肉格外敏感，當在吃東西及腸道過度緊張時，容易引起疼痛和痙攣，這是另一項原因，另外對某些食物過敏也被認為會觸發腸躁症；其他像是高脂肪食物，如咖啡亦會觸發。

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盧唯瑄老師教你如何用中醫芳療對付鼻過敏與感冒，超級實用，歡迎下載收藏喔！
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芒果核仁的成份中出現有抗氧化劑維生素A，C和E，具有抗氧化和抗微生物活性。芒果核仁含有豐富的多酚類物質，是抗氧化、抗疼痛和消炎的良好來源，具有良好的潛力應用在化妝品上。
 
芒果內核的試管試驗，證明清除自由基的活性，有利於我們的皮膚和清除自由基的作用。這使得芒果核仁油成為護膚製劑的最佳選擇。自由基是已知會干擾細胞正常功能、破壞細胞、並促成老化的分子。

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幫小寶貝按摩有什麼注意事項呢？從肌膚的結構來了解嬰幼兒按摩的施力程度與方向，藉由按摩增加寶寶的社會互動感。
歡迎至香沏網站下載全文。

https://www.magaroma.com/form/01.pdf

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多年來提供癌症患者居家芳療照顧的經驗及相關研究數據顯示，芳療按摩能夠幫助緩解因癌症本身或是治療過程引起的緊張、疼痛、沮喪、壓力和倦怠等等情緒。以芳療來滋養並鼓舞個案的情緒和促進健康，通常可以提供有效地幫助，因此在芳香療法一直在緩和醫療裡扮演重要的角色。

2002年，臨終關懷和安寧照護專家服務全國理事會 (NCHSPCS) ，將緩和醫療定義為「給予病情漸趨惡化的病患積極及全面性的照顧」，因此管理疼痛等症狀，並提供心理、社會和精神支持，達到病患及其家屬最好的生活品質是緩和醫療的目標，其實在許多部份，也適用於許多疾病的早期過程。芳香療法可以與常規治療結合成為一個支持性、有益且安全的服務，從一個完整諮詢，到客戶癌症發生的經過及歷史的了解，以及治療師和客戶皆同意的治療計畫。

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